FireUP
Onderscheid je van anderen door jezelf te zijn. Wordt sterk. Win.
In het FireUP traject leer je hoe je vanuit intuïtie, focus en joy je prestaties verbeterd.
Saad Touijar | MMA
FireUP is de methode om voorbij de ruis te gaan en je echte kracht te leven. Het is niet een nieuw voornemen: Het is een blijvende verandering in jou, omdat die van binnenuit komt.
Op een natuurlijke ontspannen manier op je hoogste level presteren.
We bieden drie verschillende vormen om dit doel te bereiken. Omdat we weten hoe elke fase en elk doel weer een andere aanpak vraagt. Check wat aansluit bij jou.
Guus Hiddinks review
Voetbal trainer – worldwide legacy
” Zij heeft de Touch in haar vingers en haar brein.”
3 trajecten
waarin we niet alleen je lichaam, of alleen je mind aanpakken.
Maar je systeem als 1 geheel resetten.
HET RESULTAAT IS:
MET EEN HELDERE FOCUS STERK EN ONAFHANKELIJK VAN DE REST OP JE TOP PRESTEREN.
Arams de Munniks' review
Crossfit
“Leren werken met je lichaam betekent veel sneller oppakken als het even misgaat.”
"Wat ik echt niet had verwacht en diepe indruk maakte in het FireUP traject, is hoe diep ik kon gaan, en hoe snel ik daar weer uit was. Door de controle op mijn lichaam te nemen voelde ik me in 5 minuten weer rustig en sterk. Wat anders dagen in mijn hoofd had gezeten en mijn prestaties had beïnvloed was nu niet meer dan iets wat even opkwam en weer voorbij ging, dan heb je goud in handen."
FireUP
FireUP staat voor jouw innerlijke kracht. Je bouwt een ijzersterke mindset. Je leert je lichaam begrijpen en met je lichaam te werken. Het resultaat is dat je onafhankelijk van de rest op je eigen top gaat presteren.
HERKEN JE DIT?
- Je weet dat er meer in zit maar dat het er niet echt uitkomt?
- Het lijkt soms alsof je meer TEGEN je lichaam werkt dan MET je lichaam.
- Je hebt elke keer geweldige nieuwe inzichten en dan maak je nieuwe sterke plannen. Je houd die plannen even vol, en dan verlies je weer je aandacht.
"Ik voelde me beter en ik merkte dat in mijn trainingen, ik kon lachen en daardoor trainde ik beter. De gedachten over wat er allemaal beter kon maakte plaats voor stimulerende gedachten. Daardoor gingen mijn prestaties omhoog, en het belangrijkst: had ik het veel meer naar mijn zin "
Voor een korte doelgerichte start is er de lite versie van FireUP, en als je het onderste uit de kan wil halen hebben we een premium aanbod. Het FireUP traject zelf is 7 sessies. Allemaal zijn ze precies zo opgebouwd dat we in korte tijd je blokkades opruimen en de weg vrijmaken voor je om ontspannen en met plezier goud binnen te halen.
De 3 FireUP trajecten
Van de kern naar op maat voor jou.
Er zijn verschillende mogelijkheden binnen FireUP. Voor de meeste resultaat raad ik het Complete traject aan. Een deep dive waarmee we naar de kern gaan en diepe verandering teweegbrengen. Daarna zijn de BodyCoaching sessies precies zo in te zetten dat ze jouw pad ondersteunen. Van intensieve begeleiding, tot de nodige ondersteuning.
Compleet
Het totale traject is een compleet programma van 7 sessies waar je opnieuw leert verbinden met jezelf en jouw kracht. Lees hier meer.
Express
De lite versie van de FireUP is een boost naar je inner power. Hier gaan we in 3 sessies direct naar de kern. Klik hier voor meer info over de Express
Premium
Wil je echt gaan vliegen en een intensief programma om het onderste uit de kan te halen. Dan is dit voor jou. Lees hier meer over het premium traject .
Shawn Doorsens' review
Basketbal
“Door het FireUP traject ervaarde ik totale helderheid.”
"Hoewel ik dacht dat het allemaal best oke was allemaal, is het nu nog veel beter. Francis zorgde er in het FireUP traject voor dat ik totale helderheid ervaarde. Zij heeft scherp waar je sterk moet zijn, en tegelijkertijd ook echt met plezier naar je volgende stappen gaat kijken. Ik begrijp nu veel beter hoe ik MET mijn lichaam samenwerk, en daardoor kan ik er veel meer uithalen. "
Meer weten? Lees hier verder.
1.
Compleet
Het complete FireUP traject. Een bijzondere reis door 7 sessies, naar je innerlijke vuur.
Een intensief en doelgericht programma
7 sessies waarin bodywork, coaching en visualisatie samenkomen voor een diepgaande verandering in jou. Het traject helpt je om innerlijke blokkades op te ruimen, en je innerlijke kracht te vinden.
Onderdompelen
Het is gericht op een kort en intensieve periode van 1-2 maand, zodat je je helemaal onderdompelt in de transformatie.
Wat krijg je?
- One on one consults met de krachtige combinatie van coaching en bodywork (2x).
- De SWITCH sessie die je alleen kan ervaren en voor diepgaande transformatie zorgt.
- Vier hot seat en resultaatgerichte coaching sessies.
- Toegang tot de online omgeving met ondersteunende video’s , opdrachten en extra inspiratie.
- Een compleet programma dat je de rust en kracht geeft die essentieel zijn voor een structureel hoger spel.
Paul Corbans' review
Singer & song writer
“This takes you further then you might expect”
When I set up my FireUP Express series with Francis my intention was to become a better singer, to sing with power and vulnerability. Her ability to guide me to places inside myself that I didn’t even know existed allowed me to not only realize my goal, it exceeded my expectation of me knowing myself. Make no mistake about it, you need to fully show up and be willing to do the work, if you do, Francis has the capacity and capability to meet you where you are and take you further than you may expect. With a powerful intuitive sense and a wealth of practical knowledge, working with her is awesome and inspiring.
2.
Express
Verkorte focus versie van het FireUP traject waar we in 3 sessies aan de slag gaan voor concrete resultaten.
Doelgericht
Heb je een boost nodig, concrete doelen en wil je snel resultaat? Dan helpt dit traject je om direct stappen te zetten.
Wat krijg je?
- 2 online coach sessies waarin we glashelder krijgen waar je heen wil, en hoe je met de resultaten praktisch verandering teweeg brengt.
- De SWITCH waarin we bodywork, coaching en visualisatie combineren voor een bijzonder effectief resultaat.
- praktische en concrete tools en tricks waarmee je direct de resultaten kan toepassen en blijvend maakt.
3.
Premium
Voor als je hoort bij de bijzonder gedreven atleten en iedereen die dit leven wil gebruiken om eruit te halen wat erin zit.
Voor als je méér wil:
FireUP PREMIUM bevat het complete traject én exclusieve en op maat gemaakte sessies, die helemaal aansluiten bij jouw persoonlijke doelen en behoeften.
Intensieve ondersteuning
Een echt diepe transformatie doormaken heeft toewijding en discipline nodig, dat weet je. Voor als je echt wil investeren en groeien naar die TOP dan nemen we je in dit traject aan de hand.
Voor bijzonder gedreven atleten, ondernemers, artiesten en iedere andere strijder die de ballen heeft om een powermove te maken, en op een heel nieuw level te gaan spelen.
Dit programma is helemaal op maat gemaakt, je investering is daarom in overleg. Plan een gratis Gameplan gesprek om het verder samen uit te zoeken.
Bo Luttikhuis' review
Padel
“Ik trainde direct beter door de concrete coaching van Francis.”
"Toen ik met Francis werkte kreeg ik onder andere heel concreet oefeningen mee voor de trainingen. En ik vond het een beetje gek klinken in het begin, maar toen ik het toepaste merkte ik direct resultaat! Ik train beter!"